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高考前家長考生務必知道的細節

2020-07-06

當高考進入倒計時,猶如馬拉松跑到了最后一公里。在最后的沖刺階段,其實還有很多小細節不容忽視。特別是受新冠肺炎疫情的影響,今年高考還有很多特殊的安排。

高考即將來臨,騰大君與大家分享一些需要注意的細節,希望能有所幫助。也祝愿所有考生取得好成績!

高考前家長考生務必知道的細節


考前食譜忌大變

有些家長誤認為高考前應該給孩子加強營養。其實,高考飲食,最重要的就是不要改變平時的飲食習慣,適當清淡一些即可,不要在餐桌上引入過多新食物,特別是腸道容易不適及過敏體質的考生,吃家常食物,營養搭配合理最好。

督促孩子做好考前物品準備

家長要督促孩子做好考前的物品準備,高考所用的鉛筆、中性筆、橡皮、小刀、圓規、尺子以及準考證等,都應歸納在一起,放入一個透明的塑料袋或文件袋中。不要自己夾帶草稿紙,不要把手機等通訊工具帶入考場。

另外,注意收聽天氣預報,做好相應的雨具、防曬工具的準備。

提前了解考點防疫措施

家長要提前了解考點防疫措施、安檢程序以及個人防護注意事項等,根據各地安排,提前準備好必要的防疫物品,如口罩等。如有特殊情況,一定上報,以免影響進考場。

同時,今年考生進入考點需檢測體溫,因此需合理安排出行時間和路線。如乘坐公共交通工具,要全程佩戴口罩;低風險地區住在考場周邊的考生,如步行、騎車或者家里開車過去,可以不戴口罩。

高考前家長考生務必知道的細節


考試中需要戴口罩嗎?

低風險地區考生:入場前戴好口罩,就座后可不戴;

中高風險地區考生:全程佩戴口罩;

隔離考場的考生和監考人員、工作人員:穿戴工作服、佩戴醫用防護口罩和一次性手套。

考試中發熱咳嗽怎么辦?

需到備用隔離考場,原則上需一人一間,最多不超過4人;

具備繼續考試、完成考試條件的學生,從普通考場轉移到備用考場考試;

耽誤的時間可補回來,把轉移時間和專家研判時間都算上。

高考前家長考生務必知道的細節


等待發卷時應該做些什么?

提早15分鐘進入考場,看一看教室四周,熟悉一下陌生的環境。坐在座位上,盡快進入角色。

在進入考場后等待發卷的時間里,如果你心里高度緊張,不妨做做考場鎮靜操:先緩緩地吸氣,在吸氣的同時,小腹慢慢鼓起,鼓到最大限度略作停頓,然后小腹回收,意想著小腹內的空氣再經腹腔、胸腔、口腔,最后慢慢地、均勻地從口中呼出。

發現時間來不及了怎么辦?

不能因為緊張就不知所措,第一需要做的是調整緊張心態,可以這樣安慰自己:“我來不及,別人也會是這樣的。”

調整好情緒后,想想答題卡有沒有填好,如果沒有填,先填答題卡,并耐心檢查一遍。再整體看一看還有幾道題目沒有做,它們的難易如何,各題的分值是多少,如果做需要多長時間。

接著根據所剩的時間來安排,正常情況是先做容易的、花時間少的題目,如果題目的分值比較高,又是自己能做的,那要首先考慮將它做出來。

發現時間來不及,還剩一兩道甚至兩三道大題目時,應該采取的最佳方案是:每道題目中,將你一下子就能做出來的部分都做一做,這樣花時間少,而且卷子是按步給分。

高考前家長考生務必知道的細節


如何應答自己的長項科目?

第一,在心理上,要強化必勝的信念,確立長項科目在確保正常發揮的前提下能夠超常發揮的單科考試目標。

第二,在態度上,要突出“認真”二字,切勿自以為是,掉以輕心,力戒盲目樂觀、驕傲浮躁。

第三,在答題時,要重視每一道題,不放過任何得分點,哪怕是小分點。

特別需要提醒的是,當遇到自己的長項科目試題比較容易時,要格外認真對待。經驗告訴我們,長項科目的試題偏難些,更有利于你發揮自己的優勢。因此,要切記:對待長項科目一定謹慎又謹慎,認真再認真。

如何應答自己的長項科目?

第一,在心理上,要強化必勝的信念,確立長項科目在確保正常發揮的前提下能夠超常發揮的單科考試目標。

第二,在態度上,要突出“認真”二字,切勿自以為是,掉以輕心,力戒盲目樂觀、驕傲浮躁。

第三,在答題時,要重視每一道題,不放過任何得分點,哪怕是小分點。

高考前家長考生務必知道的細節


因疫情延遲開學、延期高考,

也因疫情見證歷史、參與歷史,

這一屆考生注定不凡。

每個堅持到底的你都是英雄。

加油吧,少年!


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